Maya Grundbacher

Qi Gong und Tai Ji dienen der Kultivierung von Körper und Geist und werden in China seit hunderterten von Jahren praktiziert. Die unzähligen Übungen und Formen entspringen der Beobachtung der Bewegungen der Natur und der Tierwelt.

Das regelmässige Üben verleiht uns innere Ruhe und Gelassenheit, lässt den Körper geschmeidig und stark werden, stärkt die Vitalenergien und das Immunsystem und klärt den Geist.

Heiterkeit stellt sich ein, wir fühlen uns aufgehoben im Grossen Ganzen - mit den Füssen fest verwurzelt in der Erde und über den klaren Geist in Verbindung mit der Himmelsenergie.

Das Qi Gong dient der Gesundheitsvorsorge und beinhaltet einzelne, kürzere Übungen, welche die Lebensenergien harmonisieren. 

Qi Gong kann im Stehen, Sitzen oder Liegen praktiziert werden.

Das Tai Ji wird als innere Kampfkunst bezeichnet. Es beinhaltet längere Bewegungsabfolgen, welche uns den Raum auf eine neue Weise erfahren lassen. Die Bewegungen sind in der Regel langsam, fliessend und gleichmässig.

Scheinbar gleiche Übungen immer wieder wiederholen und neu erleben, weil wir immer wieder neu sind, immer im Fluss - das ist Lebenszauber!

Fortlaufende Kurse finden aktuell keine statt.

Auf Wunsch können ab Januar 2022 Privatstunden zum Reflektieren persönlicher Themen  oder Übungssequenzen in Gruppen gebucht werden.

Bei Interesse dürfen Sie mich gern kontaktieren.